In dieser Folge geht es um den Moment nach dem Selbstcheck: Du hast geprüft, ob Du bereits süchtig bist und Du hast Dich den Kriterien gestellt und vielleicht einige wiedererkannt. Jetzt fragst Du Dich: Was bedeutet das für mich? Was kann ich jetzt tun?
Hier eine erste Orientierung:
- Was es bedeutet, sich selbst ehrlich zu begegnen
- Warum Gefühle wie Angst, Scham oder Unsicherheit ganz normal sind
- Drei erste Schritte, die Du sofort gehen kannst. Ohne Druck!
- Was oft nicht hilft, und wie Du es besser machst
- Warum Du Deinen Weg nicht alleine gehen musst
Diese Folge richtet sich an alle, die erste Anzeichen einer Alkoholkonsumstörung ernst nehmen und bereit sind, erste Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.
Du bist nicht alleine. Du bist nicht zu spät. Du bist genau richtig.
Selbstcheck mit den DSM-5-Kriterien (siehe Episode: „Bin ich bereits süchtig? 11 Kriterien zum Selbstcheck“)
Wenn Du Fragen hast oder über eine Suchtproblematik bei Dir oder Deinen Angehörigen sprechen möchtest, bist Du herzlich zur „Offenen Sprechzeit“ in der Alten Backstube in Frankfurt am Main eingeladen.
Alle Informationen findest Du unter: https://ohnegehtsbesser.de/offenesprechzeit