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    Ohne geht's besser!

    Der Podcast für ein erfülltes Leben ohne Alkohol!

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    Hilfe Notfall! Rückfallgefahren bannen! Mit Videos!

    Heute präsentieren wir zwei inspirierende Videos, die von der Evangelischen Suchtberatung mit Klienten erstellt wurden, die jetzt abstinent leben. Diese Videos erzählen berührende Geschichten...
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    Revolution im Suchthilfesystem: Über die Macht und die Herausforderung der Digitalisierung und KI

    Wolfgang Rosengarten, aktuell Referatsleiter im hessischen Ministerium für Familie, Senioren, Sport, Gesundheit und Pflege, teilt mit über 40 Jahren Erfahrung in der Suchtprävention und...
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    Fifty Shades of No Thank You! – Warum du keine Ausrede für deine Abstinenz benötigst

    Immer wieder finden sich Menschen in Situationen, in denen sie erklären müssen, warum sie keinen Alkohol trinken. Doch warum ist das überhaupt notwendig? In...
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    Alkoholfrei durch die Fußball-Europameisterschaft: Strategien und Tipps

    Die Fußball-Europameisterschaft ist ein Highlight für viele – spannende Spiele, große Emotionen und gemeinschaftliches Erleben. Doch was tun, wenn man abstinent lebt und den...
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    Trauma und Sucht – Zwei gefährliche Gefährten verstehen und heilen

    In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema "Trauma und Sucht" ein. Unser Gast ist Dr. Dietmar Seehuber, ein renommierter Facharzt für Psychiatrie...
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    Silvester Pur: Entspannt und ohne Alkohol durch die Neujahrsnacht

    Bald ist Silvester. Es ist die Gelegenheit auszugehen, Freunde zu treffen, Partys zu feiern und ordentlich Alkohol zu konsumieren. Für diejenigen, die Alkohol meiden...
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    Ich muss zur MPU – Führerschein weg, was jetzt?

    Du wurdest mit ordentlich Alkohol am Steuer oder mit anderen Drogen im aktiven Straßenverkehr erwischt? Der Führerschein ist vorerst weg und jetzt folgt die...
    Beratung

    Die gefährlichen Drehtür- und Kindlingeffekte vermeiden

    Mit Prof. Dr. med. Markus Steffens besprechen wir Drehtür- und Kindlingeffekte und warum es besser ist, dauerhaft abstinent zu bleiben und welchen Gefahren wiederholte...
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    Mit künstlicher Intelligenz erfolgreich raus aus der Alkoholsucht!

    Künstliche Intelligenz oder KI wird aktuell gehypt. Wir zeigen in dieser Episode, wie Dir ein System wie chatGPT von openai.com helfen kann, Deine Problematik...
    Beratung

    Als Angehöriger das Leben mit einem Suchtkranken erfolgreich meistern

    Angehörige von Suchtkranken erleben oftmals besondere Belastungssituationen. Mit Johanna Alef-Bill diskutieren wir die Auswirkungen der Sucht auf die Partner, auf die Kinder und diejenigen,...
    Beratung

    Mit der Selbsthilfe Sucht effizient bewältigen und kontrollieren

    Mit Detlef Betz, dem Experten und Referenten für Suchtfragen bei der Diakonie Hessen, diskutieren wir die Bedeutung von Selbsthilfe, die Funktionsweise von Selbsthilfegruppen und...
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    Neues Jahr: Rückblick, Ausblick und Vorsätze beim Alkohol

    Es war gerade mal wieder Jahreswechsel. Happy New Year, alles Gute für das neue Jahr. Solche Meilensteine, sind ja bekanntlich oft ein Auslöser für...
    Beratung

    Was ist beim kontrollierten Trinken zu beachten?

    Das „kontrollierte Trinken“ kann neben der völligen Abstinenz beim Thema Alkohol, ein weiteres und manchmal leichter zu erreichendes Ziel sein. Gerade wenn es darum...
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    Chancen nutzen und zügig raus aus der Sucht – Interview mit Prof. Dr. Michael Klein

    Wir sprechen mit Prof. Dr. Michael Klein über den meist schleichenden Weg in die Abhängigkeit. Er erklärt, warum es so wichtig ist, eine entstandene...
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    Bin ich bereits süchtig? 11 Kriterien zum Selbstcheck

    Dein Alkoholkonsum ist langsam aber sicher gestiegen. Nicht zu trinken, klappt leider nicht mehr so richtig. Wo stehe ich denn eigentlich? Bin ich bereits...
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    Die medizinischen Aspekte von Sucht

    Wir sprechen mit dem medizinischen Berater der Suchtberatung: Dr. med. Helmut Jäger ist Arzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Er gibt uns einen Überblick...
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    Suchtberatung – Ok! Was kommt da jetzt auf mich zu?

    Wenn Du ahnst, mit Alkohol ein Problem entwickelt zu haben, dann hilft die Suchtberatung Dir, sich Klarheit zu verschaffen. Aber was bedeutet Suchberatung konkret?...
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    Einfach mal Bilanz gezogen und Stopp!

    William Troi ist schon seit mehr als 1.5 Jahren abstinent! Davor war sein Trinkverhalten problematisch. Das hat ihn, seine Familie und seine beste Freundin...
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    Die Leber, ein phänomenales Organ bei der Arbeit!

    Die wichtigste Aufgabe der Leber ist, Nahrungsbestandteile zu verwerten und lebenswichtige Proteine zu erzeugen. Diese unglaublich effiziente Wertstoffumbaufabrik macht einen tollen Job, wenn man...
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    Zu viel ist zu viel, aber wie viel ist O.K.?

    Gibt es einen risikoarmen Konsum von Alkohol und wenn ja, wie viel darf ich zu mir nehmen, damit ich mich nicht gefährde? Die Werte...
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    Wer sind wir? Hilfe! Der Alkohol und das Gehirn

    Wir sprechen darüber, wer wir sind und was wir erreichen wollen. Es gibt viele Menschen, die Alkohol in einem Maße konsumieren, der sie stört....
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    Hallo – Was wollen wir erreichen? Die Ziele!

    Kennen Sie das Gefühl? Eigentlich geht’s einem doch ganz gut. Aber irgendetwas stört. Vielleicht trinken Sie in letzter Zeit etwas mehr. Der Podcast zeigt...

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